Сломанный палец заживает три-четыре недели, бедро – до полугода. Какие кости у нас самые слабые, как их укрепить и можно ли ускорить сращение перелома?Рассказывает профессор кафедры травматологии, ортопедии и смежных дисциплин НМИЦ травматологии и ортопедии им.
Н. Н. Приорова Минздрава России, доктор медицинских наук Александр Дорохин.Лидия Юдина, aif.ru: Александр Иванович, корректно ли говорить, что у одного человека кости крепкие, а у другого слабые? И как измерить крепость костной ткани?Александр Дорохин: Эта ткань постоянно находится в развитии.
Кости в разные периоды жизни могут быть как крепкими, так и ослабленными.
И главная причина слабости – остеопороз, который возникает при дефиците витамина D, участвующего в метаболизме кальция.
Ранее считалось, что это болезнь пожилых людей. Сегодня остеопорозом страдают даже дети.Что до способов измерения, то наиболее точный – рентгеновская денситометрия, которая выявляет минеральную плотность костной ткани и вычисляет количество минералов в кости.
Если есть показания, врач назначает препараты, улучшающие качество костной структуры.
Сломать можно любую кость– Что помимо остеопороза влияет на крепость костей?– Чем старше человек, тем ниже минеральная плотность костной ткани. Этот показатель достигает максимума к 18–25 годам, а после 40 лет падает.
Также плотность костей может снижаться на фоне заболеваний. Наиболее негативно на кости влияют гормональные нарушения – сахарный диабет (особенно 1-го типа), гипертиреоз (повышенная функция щитовидной железы приводит к ускоренному обмену веществ и потере костной массы), а также заболевания ЖКТ (нарушается всасывание важных веществ), аутоиммунные, онкологические заболевания и болезни почек.
– Какие кости в организме самые прочные, а какие чаще ломаются?– Сломать можно любую кость.
Но самыми прочными считаются бедренные (при этом у пожилых людей перелом шейки бедра – одна из самых частых травм при падении), тазовые кости и кости черепа.
У детей чаще происходит дистальный перелом лучевой кости (при падении на руку) и надмышечный перелом плечевой кости (при падении на плечо).
У женщин – перелом лучевой кости.– А самые трудные переломы?– Наиболее трудными считаются внутрисуставные переломы (в области тазобедренного и локтевого суставов).
Костные отломки, возникшие во время такого перелома, не срастаются, поэтому их нужно обязательно оперировать.
Если не срастается больше полугода– Сколько в норме срастается перелом и можно ли ускорить этот процесс?– Многое зависит от возраста и общего состояния здоровья. Чем моложе человек, тем быстрее происходит консолидация костных отломков.
Быстрее всего переломы срастаются у детей. У новорождённого перелом предплечья, например, может срастись и за две недели. Ключевое условие быстрого заживления – правильное сопоставление отломков и их надёжная фиксация.
Многое также зависит от локализации перелома, состояния отломков (при их смещении сроки сращения удлиняются) и наличия патологий у пациента.
Оптимальные сроки заживления пальцев – 3–4 недели, лучевой кости – 4–6 недель, бедра – 3–6 месяцев. Ускорить сращение поможет точное следование рекомендациям врача.
Самое опасное и, увы, самое частое нарушение – самостоятельное досрочное снятие гипсовой повязки. Если сцепка между костными отломками ещё не образовалась, то может произойти разрыв незрелой костной мозоли, и сформируется несращение, чреватое неприятными осложнениями.
Ещё одна ошибка – ранние чрезмерные физические нагрузки, которые могут вызвать смещение отломков.
При этом дозированная нагрузка (по рекомендации врача) полезна: она улучшает кровообращение и ускоряет регенерацию.– Что врачи предпринимают при несращении перелома?– Несрастающимися называют переломы, при которых костные отломки не консолидируются 6–9 месяцев и больше.
Это может быть следствие не только преждевременного снятия повязки, но и нарушения кровоснабжения в костных отломках или их потери в момент травмы (такое нередко происходит при огнестрельных ранениях, ДТП, падении с высоты).
Особенно опасны несрастающиеся переломы для детей.
Поскольку кости у них активно растут, при травме может произойти повреждение зон роста, что чревато их полным или частичным закрытием. Это грозит укорочением конечности и её деформацией.
Лечение несрастающихся переломов долгое и тяжёлое. Как правило, применяются остеосинтез – жёсткая фиксация отломков с помощью пластин или штифтов, физиотерапевтические методы (электростимуляция, ударно-волновая терапия и т.
д.) и медикаментозная терапия. Современные методы лечения позволяют добиться сращения практически при любом переломе.
Чтобы предотвратить несращение, необходимо строго соблюдать рекомендации врача (носить гипс, не нагружать кость раньше времени), правильно питаться, контролировать течение хронических болезней, избегать курения и алкоголя.
Сим-сим, не падай!– Когда у травматологов начинается сезон травм?– С появлением средств индивидуальной мобильности (СИМ) – электросамокатов, электровелосипедов, скейтов сезон травм стал круглогодичным.
Главная опасность СИМ в том, что они могут разгоняться до высокой скорости (тяжесть травм обычно прямо пропорциональна скорости передвижения), а люди ездят без защитной экипировки.
Падение нередко заканчивается серьёзными проблемами – вплоть до переломов берцовых костей и костей черепа.
К сожалению, часто страдают и пешеходы.После падения или столкновения лучше сразу обратиться к врачу. При переломах без смещения боль может возникнуть на вторые-третьи сутки после травмы.
А при отсутствии лечения может произойти вторичное смещение отломков, что затруднит и затянет процесс восстановления.После падения пострадавший должен как можно меньше двигаться, чтобы не усугубить своё состояние.
До приезда врача необходимо зафиксировать место перелома подручными средствами – доской или палкой. Ни в коем случае нельзя пытаться самостоятельно вернуть повреждённой конечности первоначальную форму.
Что есть, чтобы помочь своим костям1. Кальций – основа костной тканиМолочные продукты, рыба с костями, кунжут (рекордсмен по кальцию).
2. Витамин D – помогает усвоению кальцияЖирная рыба, яичные желтки, грибы.Дополнительно – солнечные ванны (15–30 минут в день).3. Магний – нужен для превращения витамина D в активную формуТыквенные семечки, орехи, гречка, авокадо, бананы.
4. Фосфор – влияет на качество усвоения кальцияРыба, морепродукты, творог, яйца.5. Витамин K₂ – предотвращает отложение кальция в сосудах, укрепляет костиФерментированные продукты, твёрдые сыры, яйца, печень.
6. Коллаген и белок – каркас костиКоллаген – холодец, костный бульон, желатин, жирная рыба.
Белок – мясо, птица, рыба, яйца, бобовые, тофу.7. Витамин C – для синтеза коллагенаШиповник, облепиха, цитрусовые, болгарский перец, киви.Что вредит костямКофе (более 3 чашек в день), сладкая газировка и избыток соли вымывают кальций.
Алкоголь нарушает усвоение кальция, а курение ухудшает кровоснабжение костей.
Рубрика: Основные новости. Читать весь текст на aif.ru.
Microsoft отказывается от большего количества проектов центров обработки данных По словам аналитиков, компания отказалась от проектов, которые должны были потреблять 2 ГВт электроэнергии. По словам аналитиков TD Cowen, компания M...
Nvidia анонсирует следующее поколение «суперчипов» искусственного интеллекта Генеральный директор Nvidia Дженсен Хуанг излагает видение компании в области ИИ, представляя новые суперкомпьютеры и программное обеспечение для под...
Марат Сафин стал тренером Андрея Рублёва Марат Сафин станет тренером Андрея Рублёва в рамках грунтового сезона. Об этом сообщил телеграм-канал "Больше!". Первым турниром, на котором Рублёв и...
"Если у вас заштопаны колготки, которые не видно под длинной юбкой, к благосостоянию вы не готовы". Надежда Стрелец рассказала, как привлечь "денежную энергию" Надежда Стрелец рассказала в своём телеграм-канале, как привлечь "денежную энергию". По мнению 44-летней журналистки, ключ к финансовому благополучию...
Экс-депутат Рады сообщил об уничтожении Ан-225 «Мрия» артиллерией ВСУ Самолет Ан-225 «Мрия» был уничтожен в феврале 2022 года на аэродроме Гостомель под Киевом в результате обстрела украинскими военными, заявил экс-депу...
В мире: Орбан и Нетаньяху публично обесславили МУС Венгрия выходит из Международного уголовного суда (МУС). Об этом было объявлено в ходе визита в страну израильского премьер-министра Биньямина Нетань...
«У вас нет других нас» Куряне не согласны с высказыванием московских предпринимателей про боязнь перемен в своем городе Накануне, в курском кластере «Поток» состоялось совещание по разработке мастер-плана города, в котором, представитель московской делегаци...
В Курске прошла выставка патриотических картин и мастер-класс от маэстро изобразительного искусства На базе курского вуза представили персональную выставку полотен патриотической тематики в рамках Дня открытых дверей для выпускников курских школ, ин...
Депутат Даванков об отмене гола СКА: «Тренеры «Динамо» смирились с поражением – вдруг кто-то кому-то звонит, обсуждает, какую причину придумать. Раньше в футболе были скандалы, теперь все поменялось» Клуб из Петербурга потерпел поражение в 4-м матче первого раунда Кубка Гагарина (4:5 ОТ, 1-3 в серии). Решение об отмене шайбы СКА в овертайме было п...
Кубок Гагарина. ЦСКА пропустил 7 шайб от «Динамо» Минск, «Спартак» был сильнее «Северстали», «Автомобилист» победил «Ак Барс», «Металлург» одолел «Авангард» «Металлург» победил «Авангард» (3:1), ЦСКА разгромно проиграл «Динамо» Минск (0:7), «Спартак» был сильнее «Северстали» (5:2). Кубок Гагарина Первый р...
Займы без платных услуг и подписок Сегодня наиболее востребованным способом оплаты покупок в случае отсутствия или недостаточности средств является оформление займа. Люди берут деньги ...
Типичные ошибки при оформлении микрозаймов в МФО В связи с непростой финансовой ситуацией в мире люди всё чаще прибегают к услугам микрокредитования. Зачастую это становится единственным средством д...
«Газпромнефть-СМ» расширяет поддержку промышленности Красноярского края Автор фото: Стоян Васев «Газпром нефть» и правительство Красноярского края договорились о расширении сотрудничества в сфере поставок моторных и индус...
«Подъём»: ученикам школы в Котельниках начали раздавать листовки об исламе В подмосковных Котельниках неспокойно. Родители учеников младших классов школы № 2 обнаружили у детей листовки, призывающие принять ислам. Говорят, и...
Как выбрать школу для первоклассника: советы родителям от педагогов и психологов С 1 апреля во многие школы выстроились очереди из родителей, желающих записать своих будущих первоклашек именно в эти учебные заведения. Одни выбираю...
Вячеслав Федорищев с рабочей командировкой посетил ДНР Губернатор Самарской области Вячеслав Федорищев с рабочей командировкой посетил Донецкую Народную Республику. В ходе нее он проинспектировал восстано...
Разоблачение уголовного дела против российского маркетолога: детали и повороты Становятся известны новые факты по делу против российского аналитика-маркетолога, которого обвиняют в разглашении налоговой тайны и воздействии на кр...
Имплантация зубов All-on-4 Люди сталкиваются с полной или частичной утратой зубов в силу ряда причин: возраста, неправильной гигиены, травм, некоторых заболеваний. Имплантация ...
Эпицистостомия — надежное решение проблем с мочеиспусканием Современные технологии в области медицины предлагают решения, которые могут кардинально изменить жизнь пациентов, столкнувшихся с проблемами мочеиспу...
Марат Сафин стал тренером Андрея Рублёва Марат Сафин станет тренером Андрея Рублёва в рамках грунтового сезона. Об этом сообщил телеграм-канал "Больше!". Первым турниром, на котором Рублёв и...
"Если у вас заштопаны колготки, которые не видно под длинной юбкой, к благосостоянию вы не готовы". Надежда Стрелец рассказала, как привлечь "денежную энергию" Надежда Стрелец рассказала в своём телеграм-канале, как привлечь "денежную энергию". По мнению 44-летней журналистки, ключ к финансовому благополучию...
Любовь, интриги, Босфор: секреты успеха турецких фильмов и сериалов Первый турецкий фильм, снятый в 1914 году, стал началом большой истории турецкого кино. Его расцвет наступил в 1950-х, когда киностудии выпускали до ...
Почему мы так любим индийское кино? Индийское кино — это удивительный мир, в котором переплетаются традиции и современность, драма и комедия, музыка и танец. С момента своего появления ...
От спутников до Луны: Турция построит космодром для независимых запусков и собственных космических миссий без посредников Турция приступила к реализации амбициозного проекта национального космодрома Spaceport Türkiye, который станет ключевым элементом её космической...
Миллиарды пикселей вместо размытого пятна: учёные впервые «увидели» внутренность чёрной дыры Физики из Университета Южной Калифорнии совершили прорыв в понимании чёрных дыр, предложив модель их скрытой структуры с беспрецедентной детализацией...
Приватные прокси: что это и зачем они нужны? В современном мире интернет — это не просто источник информации, а целая вселенная возможностей. Однако вместе с этим приходят и риски: утечка данных...
Ремонт iPhone: что делать, если любимый гаджет сломался? iPhone — это не просто телефон, а настоящий помощник в повседневной жизни. Он заменяет нам камеру, навигатор, органайзер и даже кошелек. Но что делат...
Побег с фронта. Бразильский наемник ВСУ засел в тылу, но собирает деньги Очередной наемник Вооруженных сил Украины (ВСУ) из Бразилии обнаружен в зоне СВО. Об истории Карлоса Эдуардо Кандидо рассказывает портал TrackANaziMe...